Ne laissez plus le psoriasis
vous priver des plaisirs de l'été

Vous redoutez l’arrivée de l’été et le fait de vous mettre en T-shirt ou en maillot de bain ? Ce sentiment est très fréquent quand on est atteint de psoriasis. Voici quelques témoignages pour profiter pleinement du soleil et des beaux jours !

L'été, une saison redoutée

Autour de vous, beaucoup de personnes se réjouissent de l'arrivée des beaux jours : les journées rallongent, le soleil brille, les températures grimpent. Mais quand on vit avec un psoriasis, cette période n'est pas toujours aussi réjouissante. Selon une enquête IPSOS, près de deux tiers des personnes atteintes de psoriasis émettent de fortes réserves à l’arrivée de l’été. Pour 30 % des personnes interrogées, cette saison est source d’anxiété, pour 29 % de tristesse et pour un quart de colère.⁽¹⁾

Ces ressentis sont tout à fait compréhensibles. En effet, les corps se dévoilent davantage en été, ce qui peut raviver certains complexes. Lorsque l’on souffre de psoriasis, il peut être difficile d'accepter l’apparence de sa peau : près de 6 patients sur 10 choisissent de porter des vêtements cachant leur peau, par honte de leur maladie (58 %). ⁽¹⁾

Frank est passionné de sport et il est atteint de psoriasis depuis son enfance.

« Il y avait des jours où c’était un peu plus difficile de se dénuder devant les autres, de se changer dans le vestiaire, de se mettre à nu finalement, de montrer son corps couvert de plaques, témoigne-t-il. Il y a des jours où je restais en survêtement et je rentrais chez moi et je prenais ma douche chez moi. »*

Le soleil : un allié... sous certaines conditions

Si vous osez vous exposer au soleil, votre peau vous dira merci ! En effet, une exposition modérée et régulière au soleil peut améliorer les symptômes du psoriasis dans une grande majorité des cas ⁽³⁾. Seuls 5 à 10 % des personnes atteintes constatent une aggravation. ⁽³⁾ Cela ne signifie pas qu’il faut s’exposer sans précaution ! ⁽³⁾ Voici quelques une des règles essentielles à suivre :

• Utilisez une protection solaire adaptée : Choisissez une protection anti-UVA et anti-UVB avec un  facteur de protection solaire (FPS) de 30 au minimum. L'utilisation d'une crème solaire indice 50 anti-UVB et anti-UVA est préférable et indispensable pour les enfants. Appliquez-la en couche épaisse sur toute la peau exposée, 30 minutes avant l’exposition, même par temps nuageux. Pensez à renouveler l’application toutes les deux heures, et après chaque baignade, effort physique ou transpiration. ⁽⁴⁾
• Évitez de vous exposer aux heures les plus chaudes : entre 12 h et 16 h en France métropolitaine. ⁽⁴⁾
• Hydratez votre peau après vous être exposé. ⁽³⁾

Attention, si vous êtes traité par PUVAthérapie ou par des produits photosensibilisants par exemple (identifiables par un pictogramme avec un soleil dans un triangle rouge sur l’emballage), vous devez impérativement éviter de vous exposer au soleil. ⁽³⁾

Enfin, les cabines de bronzage sont formellement déconseillées : la qualité et la quantité des UV ne sont pas contrôlées par un dermatologue. ⁽³⁾

Votre dermatologue peut vous aider !

Actuellement, grâce aux progrès de la recherche, de nombreux traitements permettent de mieux contrôler la maladie et d'envisager une rémission durable.⁽²⁾ N'hésitez pas à reprendre rendez-vous dès aujourd’hui avec votre dermatologue : il pourra adapter votre prise en charge à vos besoins actuels. Comme le souligne Franck, après être retourné voir un dermatologue qui a lui prescrit un nouveau traitement plus adapté : « Après 25 ans de souffrance, c’est vraiment un sentiment de liberté. On a le sentiment de reprendre une vie normale. C’est important de ne pas abandonner et de se dire : il y a peut-être des choses qui existent ! »^*

Alors, nous vous invitons à faire comme Franck : ne laissez plus le psoriasis vous priver des plaisirs de l'été !

Pour en savoir plus, vous pouvez consulter le site de l’association France Psoriasis. L'association regroupe plus de 20 000 personnes atteintes de psoriasis et/ou de rhumatisme psoriasique en France. Conseillée par un comité scientifique, elle est soutenue par la Société Française de Dermatologie (SFD) et par la Société Française de Rhumatologie (SFR). https://francepsoriasis.org/

 * Retrouvez le témoignage de Franck : https://www.cestclairetnet.fr/ils-temoignent.html

Références

1.  IPSOS. Site internet. https://www.ipsos.com/fr-fr/presque-6-personnes-atteintes-de-psoriasis-sur-10-apprehendent-detre-victimes-de-moqueries 

2.  France Psoriasis. Site internet https://francepsoriasis.org/actualites/le-psoriasis-en-france-quel-regard-des-patients-sur-leur-bien-etre-sur-la-qualite-de-leur-prise-en-charge/ 

3.  VIDAL. Site internet. https://www.vidal.fr/maladies/peau-cheveux-ongles/psoriasis/causes.html#:~:text=Psoriasis%20et%20exposition%20au%20soleil,de%20l%27exposition%20au%20soleil. 

4.  Assurance Maladie. Site internet. https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/coup-soleil/prevention